چی رودەدات ئەگەر سەهۆڵێك لە بەشی خوارەوەی پشتی سەرت دابنێیت؟

01:50 - 07/12/2021

3615جار خوێندراوەتەوە

خەندان لایف


بەشی خوارەوەی پشتە سەر خاڵی بەیەك گەیشتنی كەللـەسەر و ملە كە پێی دەوترێت "فێنگ فو" ،لە كۆندا چینییەكان سەهۆڵیان بۆ ئەو شوێنە بەكارهێناوە بە مەبەستی چارەسەری چەندین نەخۆشی، لە نویترین توێژینەوەدا دەركەوتوە ئەو رەفتارە كاریگەری ئەرێنی هەیە لەسەر تەندروستی جەستە، بەتایبەتی ئەیگەر بەیانیان و پێش نوستن ئەنجامبدرێت.

1.  گرفتی خەوتن چارەسەر دەكات.

2. یاری دەرونی باشتر دەكات و دڵخۆشت دەكات.

3. خەمۆكی و شەكەتی ناهێڵێت.

4. كاریگەری هەیە لەسەر باشتر كاركردنی كرداری هەرس.

5. هەناسەدان باشتر دەكات.

6. چارەسەرە بۆ نەخۆشی غوددە.

7. سوڕی مانگانە رێكدەخات.